对于我们来说，运动健身
现在行动起来还不晚
下面是一套武警小哥哥送给你的居家健身方法
NO.1侧步深蹲
NO.2登山跑
NO.3俯卧屈伸跳
NO.4俯卧屈伸腿
NO.5弓箭蹲
NO.6开合跳
NO.7深蹲跳
NO.8徒手深蹲
NO.9仰卧举腿
NO.10仰卧屈伸腿
NO.11坐姿收腹
即将春暖花开
行动起来吧
战胜疫情
一起迎接春天的到来！
资料来源：综合《解放军报》、央视新闻、人民武警微信公众号
整理：于海洋 李煊
责任编辑：孙智英
来源：中国军网 发布：2020-02-17 19:33:20
对于我们来说，运动健身
现在行动起来还不晚
下面是一套武警小哥哥送给你的居家健身方法
NO.1侧步深蹲
NO.2登山跑
NO.3俯卧屈伸跳
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NO.5弓箭蹲
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NO.9仰卧举腿
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NO.11坐姿收腹
即将春暖花开
行动起来吧
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一起迎接春天的到来！
资料来源：综合《解放军报》、央视新闻、人民武警微信公众号
整理：于海洋 李煊