时间：12：30

地点：宿舍

回到宿舍，七个人整理好装具，拿起脸盆冲向了水房，两手捧起的水花打在脸上，一上午训练的疲惫瞬间消失。简单的洗漱后，宿舍内几个人围着刘苗，学过几天卫生救护的杨东对他的伤口进行了检查，还好不是很严重。

“调个闹铃，下午1点40起床，大家都休息一会。”对午休进行了安排后，沈建凯把郑凯文叫出宿舍谈心。前段时间小郑生病，耽误了几天训练，训练成绩有点跟不上全班进度。沈建凯告诉他不要心急，只要用心训练，全班都会帮助他进步的。