俗话说，“武艺练不精，不算合格兵。”下面就围观一下兵哥哥强身健体的小秘诀吧。
秘诀一：单杠。说起单杠，这是一项对上肢力量增强的训练。每天饭前的体能训练，单杠是必备课目之一，它不仅仅增强了臂力，还锻炼了我们手部的拉力及上臂的耐力。(孙玉成 朱伟拍摄)
责任编辑：孙智英
来源：中国军网 发布：2017-04-14 10:01:33
俗话说，“武艺练不精，不算合格兵。”下面就围观一下兵哥哥强身健体的小秘诀吧。
秘诀一：单杠。说起单杠，这是一项对上肢力量增强的训练。每天饭前的体能训练，单杠是必备课目之一，它不仅仅增强了臂力，还锻炼了我们手部的拉力及上臂的耐力。(孙玉成 朱伟拍摄)