金头盔，中国空军王牌飞行员的标志。要成为一名“金头盔”，需要过硬的综合素质。强健的体魄、冷静的心理、优秀的技战术等等，缺一不可。

    记者采访中接触的飞行员，神采勃发，充满青春活力。“这首先得益于上航校期间接受了系统锻炼。”空军首届“金头盔”获得者、该师飞行员王海峰告诉记者，“那时候体能训练强度很大，周一到周五，每天都要跑5000米或者10000米。针对刚入校时体能差的学员，还开设了针对性很强的体能提高班。学员们通过长跑和游泳练耐力，通过综合器械练力量，应该说，每个学员在毕业时的体能状态是最佳的。到了部队成为真正的飞行员后，最重要的就是如何将体能保持在最佳状态，确保飞行任务顺利完成。”（图片：解放军报特约记者 沈玲摄）